Arquivo | março 2020

Comida alimenta o corpo e não a alma…

Olá minha irmã! Espero que tudo esteja bem com você! Estarei compartilhando com você algumas coisas relacionadas a alimentação que são de grande importância para nosso presente e para o futuro.

Entendendo início…

Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos?
Porque fostes comprados por bom preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo, e no vosso espírito, os quais pertencem a Deus.
(Co 6.19)

1 Coríntios 6:19,20https://www.bibliaonline.com.br/acf/1co/6/19,20

https://vapza.com.br/alimentacao-saudavel/como-montar-um-prato-de-comida-saudavel

Esse foi o tema abordado na última Reunião do Ministério de Mulheres. Diariamente o Senhor nos dá oportunidades de transformação e amadurecimento. Por isso, devemos entender que Ele nos chama de filhas. As escolhas que fazemos em relação aos hábitos alimentares e atividade física são decisivas para a nossa qualidade de vida. Aproximadamente 85% das doenças( obesidade, depressão, hipertensão arterial, diabetes, colesterol alto, câncer…)estão relacionadas com isso, portanto dependem do livre arbítrio. Cuidar do corpo é uma expressão de louvor a Deus, pois assim estamos sendo gratas e cuidando para ficar saudáveis no que depender de nós! Precisamos estar bem para cumprirmos nossa missão.

Com certeza, o que plantamos também colhemos. Quer um exemplo: Pense em como era seu corpo há 10 anos atras? Ele mudou? Pense nos seus hábitos atuais e imagine como estará seu corpo daqui 10 anos… Se a gente envelhece e se cuida não perderemos tempo cuidando das doenças que “escolhemos” ter. Isso é ser grata ao Senhor! Espero que você esteja me entendendo. As escolhas erradas geralmente me trazem um pacote de problemas.

O Senhor nos criou para sermos felizes, para aprender sobre Ele, aprender com os problemas da vida e ajudar as pessoas. Então sempre é tempo de continuar.

Alimentação e cuidado com o corpo é um assunto que sempre está em nossa boca sempre quando nos encontramos com alguém. A meta hoje não é falar do padrão de beleza do “mundo”. Não é sobre as mulheres lindas das capas de revistas ou das que estão sempre nas redes sociais sempre com roupas diferentes, lindas e maquiagem impecável.

Também antes de qualquer coisa precisamos entender é que se tenho 44 anos e há 20 anos eu pesava 48 Kg, não posso querer ter aquele corpo de volta. Temos filhos, o corpo muda, a gente muda, mas devemos entender o que é ser saudável de acordo com a nossa idade, peso, altura e hábitos de vida. Precisamos entender que o tempo passa e precisando ir envelhecendo bem. Precisamos nos amar e nos aceitar!

Hoje vamos falar de forma geral sobre reeducação alimentar, ressaltando que a pessoa apta para fazer o exame físico, analisar os hábitos de vida e alimentares e prescrever a dieta (cálculo de calorias) de acordo com cada pessoa é a nutricionista.

Qual é mesmo a função da comida?

A alimentação tem a função de nutrir o nosso corpo. Daí é importante a gente entender que fome da alma a gente resolve com outras coisas. A busca de intimidade com o Senhor ajuda a administrar as outras coisas, pois através da oração Ele cuida e nos capacita para cuidar das nossas emoções. Isso tem que entrar na cabeça!!!!

Na prática, quando ficamos ansiosas a tendência é buscar alguma coisa com açúcar, mas nem precisa ser doce. Pode ser massas também.

Vício…

Sempre vou escrevendo e o post vai ficando bem longo, mas preciso escrever para que você entenda meu ponto de vista e possa refletir, inclusive, você tem a liberdade de discordar também.

Esses dias li um artigo falando sobre açúcar e foi comprovado que ele vicia 10 vezes mais que a cocaína. Isso é sério demais, porque diversas vezes condenamos alguns hábitos como uso de bebida alcóolica ou substâncias ilícitas. Não paramos para pensar que a maioria de nós temos vício por açúcar. Pode ter certeza que ele atrapalha nossa intimidade com o Senhor. Atrapalha porque por várias vezes nos sentimos culpadas por não ter dado conta, ou por não estar com o corpo ideal. Existe uma preocupação com dietas (de moda), ou a frustração por não conseguir o tão sonhado objetivo: emagrecimento.
O Inimigo sabe disso! O que de fato acontece é que perdemos tempo demais com isso, pois ocupamos nossas mentes e nosso tempo buscando soluções milagrosas e erradas. Acima de tudo, deixamos de buscar mais intimidade com nosso Deus. Prova disso é analisar o que Mais temos buscado na internet através das nas redes sociais. Pode ter certeza que a maioria das mulheres buscam dietas em primeiro lugar. . É preciso entender que sem a reeducação alimentar estaremos perdendo tempo demais.

O que acontece comigo?

https://marigeuer.com/equilibrio/wp-content/uploads/2013/12/roda-do-emagrecimento.png

Acima coloquei a roda do emagrecimento que é muito utilizada por coaches que atuam também na área do emagrecimento. Isso é interessante demais, porque muitas vezes desejamos emagrecer, mas não temos uma visão nem de quem realmente somos e o que realmente queremos.

Portanto, antes de qualquer coisa o ideal é imprimir essa roda e tirar um tempo para compreender qual pontuação você obteve em cada área. Então é importante você imprimir pelo menos umas 4 cópias, pois você tem o livre arbítrio para ir mudando sua vida e melhorando. Vá marcando, ou pintando os pontos. Então, se é uma roda os pontos devem estar mãos niveladas. É comum a gente fazer e ficar como se fosse uma estrela estranha. Não se assuste, nosso Deus te capacitará! Você só tem que ter a noção que é preciso primeiro entender o que está acontecendo aí dentro de você!

É muito importante que você busque intimidade maior com o Senhor para que Ele te dê paz e equilíbrio espiritual. Através da confiança no Senhor ficará mais fácil entender e buscar melhorar as outras áreas.

O post já está longo de novo! Mesmo assim quero enfatizar que o conhecimento sobre cada grupo de alimentos você pode obter através de uma nutricionista que te avaliará e traçará um plano alimentar, ou até mesmo na internet.

O que você não pode esquecer é que você precisa ter paciência e consistência nas ações( reeducação alimentar e atividades física), porque as conquistas vem aos poucos. Pode ser difícil no início, mas serão mudanças para a vida inteira.

Então depois a gente conversa mais sobre isso!!!
Que Deus te dê sabedoria para cuidar da sua alimentação e saúde. Que você seja uma exemplo para a sua família!!!

Uma abraço!!!

Rosielly Souza

Milhares de Abraços!

Olá, temos tantos alvos para orar não é mesmo? Geralmente como você faz? Você tem uma lista mental, ou são alvos anotados?Te convido a colocar na sua lista os profissionais que estão trabalhando nessa época de pandemia. Só quem é de uma dessas áreas sabe o que é fazer parte de tudo isso!
São tantos profissionais que a gente até esquece: responsáveis pela segurança(policiais, bombeiros, vigilantes…), responsáveis pela limpeza tanto urbana como de unidades de saúde, empresários e trabalhadores do setor de abastecimento de alimentos( supermercados, caminhoneiros…) gasolina… e todos os profissionais de saúde( enfermeiros, técnicos de enfermagem, padioleiros, motoristas de ambulância, médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, copeiros…).
Além disso, devemos colocar os governantes em nossas orações pois eles tomam decisões que afetam diretamente na vida do nosso País!
Essa é a forma mais importante que podemos ajudar, pois a oração transforma através do poder de Deus. Tudo é espiritual!

Compartilho com você a letra de uma música do Anderson Freire que é linda!

MILHARES DE ABRAÇOS

Composição: Anderson Freire

Quando o abraço se torna um perigo entre nós
Se afastar até dos pais vira um cuidado

E o tempo vai ajustando os passos bem no dia que o mundo parou

Pra enfrentar a Guerra onde todos se tornam iguais

E bem nessa hora surgem os heróis pra defender

Com a própria vida grandes e pequenos Posso ler no rosto de cada um

Gestos que não cabem nos jornais

Alguns trocam de lugar com quem já pode respirar em paz

Seus campos de guerra são hospitais

E quando a ciência não pode ir mais

Seus braços se arriscam seus olhos não piscam

A fé traz de volta os sinais

Deus abençoe esses heróis

Que transpiram e inspiram

Depois da guerra muitos milhares de abraços Esperam esperam por vocês


Minha irmã que Deus te abençoe e te guarde!!!

https://m.youtube.com/watch?v=dZ9UmgEdJX4

Um abraço!!! Rosielly Souza

Eu, Deus e o COVID 19

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/situation-reports/16/03/2020

Olá minha irmã! Espero que tudo esteja bem com você! Quando paramos para orar e entregamos tudo para o Senhor nesse momento difícil……… Ele nos faz perceber que nessa dificuldade vai nos moldar e muitos filhos que estavam distantes vão se aproximar! Essa é a oportunidade de nossas vidas!!!
Muitas pessoas que estavam com o coração fechado por vários motivos começaram a buscar A presença Dele. Além disso, as famílias foram “forçadas” à conviver mais. Temos a oportunidade de realmente estar em família e entender a importância real dela. Também entendemos o que o amor do Nosso Deus representa em tudo isso!!! Isso é profundo demais… nem dá pra expressar da forma escrita… mas oro ao Senhor para que você também entenda o que Ele quer te mostrar.

Você já imaginou que viveríamos uma situação como essa? Como um vírus que iniciou com uma pessoa lá na China multiplicou dessa forma? Até dezembro ninguém imaginava que transmitiria de pessoa a pessoa, até chegar aqui. Tudo parecia distante demais! Hoje podemos acompanhar a disseminação de minuto a minuto pelos noticiários e redes sociais. Com isso, estamos fazendo mudanças para frear a disseminação do vírus. Nesse tempo de reclusão temos tempo para refletir sobre o propósito de Deus em nossas vidas. Esse” pé no freio” pode ser a maior oportunidade de nossas vidas para repensar tudo! Portanto, da mesma forma que estamos lutando para a prevenção podemos lutar para nos tornarmos pessoas melhores e redefinir o que realmente importa.

Na prática, as pessoas acham que tem controle, mas quando chega o dia mal, que nesse caso é o COVID 19… ninguém tem o controle de nada. Apenas o Senhor nos capacita e Ele é onipotente, onipresente e onisciente. Portanto, sempre existe um propósito e uma lição que Ele quer nos ensinar. Entendo que essa é a oportunidade de irmãos e irmãs de todo mundo repensar a vida essa intimidade com Ele e reconsiderar princípios básicos.

É claro que existem pessoas que vão vivendo e não fazem reflexão nenhuma e talvez nem farão. Também acham que a situação atual é um exagero, mas também há tempo para elas… porque Deus ama todos!

Daí vem algumas perguntas:

Você já imaginou que um dia as igrejas fechariam as portas?

Que somente os serviços básicos permanecessem funcionando como: saúde, segurança, farmácias, supermercados, coleta de lixo…

E as escolas?

Agora somos obrigadas a não olhar somente para nós e sim para todos. Paramos e percebemos que a vida não se resume apenas no: eu, meu celular e as relações virtuais e algumas pessoas que “eu gosto” que fazem parte dela.

Vou falar de novo! Essa é uma oportunidade de conhecer a família e buscar a Deus junto com ela, de valorizar o que tínhamos… como ir a igreja…

Logo sairemos da reclusão e retornaremos às atividades, mesmo sem a imunização contra o vírus, pois creio que esse tempo de reflexão já vai ser suficiente. Tudo é espiritual! Quando sairmos de nossas casas não podemos esquecer que tivemos oportunidade de realmente conhecer ao Senhor e nossa família. Não dá voltar a ser o que era antes, precisamos melhorar como filhas!!!

O que estamos aprendendo com isso tudo? Existem pessoas que também estão com dificuldades: medo, problemas de saúde e financeiros. Podemos orar, e pedir sabedoria para falar sobre o amor do Senhor no momento certo e apoiar essas pessoas…

Minha irmã! Esteja com o coração aberto para perceber tudo o que o Senhor quer te falar! Esse é o tempo que Ele separou!!! Você é especial demais para continuar como estava!!!!

Então aproveite para desligar a televisão e fazer uma oração sempre que vocês forem comer algo na mesa, prepare a mesa… Aproveite para fazer um culto rapidinho… dando oportunidade para seus filhos darem a palavra e cantarem…

Pode ter certeza que esse tempo estará marcado na história da sua família. Lá no futuro seus filhos, e vocês se lembrarão!!! Talvez essas serão uma de suas melhores lembranças: onde o Senhor deu alegria e unidade no momento de dificuldade!!!

Que Ele te abençoe e te guarde!!!

Rosielly Souza

8 de Março: Dia Internacional da Mulher

Hoje em vários países é comemorado o Dia Internacional da Mulher. A origem da data escolhida para celebrar as mulheres tem algumas explicações históricas. No Brasil, é muito comum relacioná-la ao incêndio ocorrido em Nova York no dia 25 de março de 1911 na Triangle Shirtwaist Company, quando 146 trabalhadores morreram, sendo 125 mulheres e 21 homens (naa maioria, judeus). Tudo isso aconteceu porque elas trabalhavam 16 horas por dia e queriam melhores condições de trabalho. Além disso, durante décadas as mulheres vem lutando por conquistas de direitos durante o mundo.

A data em comemoração foi oficializada  pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975.

No decorrer dos anos a mulher vem conquistando grande espaço na sociedade. E ela vem lutado por direitos, estudado e conseguido  ter carreira que antes eram ocupadas apenas por homens.

Inclusive as empresas e indústrias enxergam o público feminino como uma alavanca de vendas de produtos. 

Hoje se fala muito de empoderamento feminino onde a mulher pode, é capaz, faz e acontece. Está em alta os atendimentos de coache, levando as mulheres a focar nas dificuldades e aprender desenvolver ferramentas para melhorar nas diversas áreas da vida!


Mas mesmo com as conquistas vemos diariamente um alto número de feminicídio e casos de agressões a mulher. A impressão que se tem é que os números crescem mais a cada dia. Hoje a velocidade da divulgação pela internet mostram os dados quase em tempo real.

Então é importante ressaltar que as mulheres estão conquistando muitas coisas do decorrer dos anos, fora de casa. Inclusive estou inserida nessa realidade, porque também trabalho fora, faço curso de aprimoramento profissional e sempre estou estudando. Só tem uma coisa… é importante a gente nunca esquecer que quando tudo passa, mesmo se somos bem sucedidas profissionalmente…. o que a gente quer de verdade é voltar para casa e ficar com a família.

Na verdade a mulher quer colo (o abraço, amor, carinho, apoio, segurança e respeito) e ela também pode oferecer “colo”para a família. Porque todos nós queremos amar e ser amados como o próprio Jesus nos ensinou.

A Bíblia nos traz histórias lindas de mulheres que venceram como a história de Ana em I Samuel 1. 

Ana ela tinha um sonho de ter filhos e não conseguia gerar. Ela queria muito ser mãe.

Ela sofria porque amava demais o marido Eucana e queria dar filhos para ele. Naquela época uma mulher que não tinha filhos era considerada amaldiçoada. Os filhos garantiam a continuação da família.

Além de não ter filhos tinha que aguentar as ofensas de Penina, porque ela também era esposa de Eucana e tinha filhos com ele.

Ana sofria demais, inclusive um dia ela se sentiu muito humilhada por Penina quando estava na festa anual de adoração ao Senhor no Tabernáculo.

Ela estava sofrendo tanto que nem sentia fome. E Eucana não entendia porque da tristeza ser ele achava que o amor que ele sentia por ela era maior que 10 filhos.

Em desespero Ana foi para o templo e orava e chorava diante do Senhor!

Eli que era sacerdote, começou a observar aquilo e logo repreendeu Ana dizendo que ela já estava bebada…

Ana só respirou, não se fez de vítima, não pensou que estava sendo discriminada também por Eli e respondeu que estava chorando a Deus porque queria muito um filho. 

Ela se calou e foi muito sabia! Foi honrada por isso.

Então, Ana não respondia Penina, não retrucou, não ofendeu, mas suportou calada.

Ana não se fez de vítima e usou de ignorância com o sacerdote Eli. Ela disse: “Meu Senhor”. 

Ana é um exemplo para nós!

Também podemos pensar em outra mulher que fez bem diferente de Ana. Na passagem que fala de Marta em Lucas 10, 38-42. 

Jesus chegou em sua casa com os apóstolos para almoçar. Ela que abriu a porta. Imagine Marta recebendo uns 13 homens com fome em casa… Imagine a quantidade de comida que ela ia preparar para os convidados, ela foi ficando ansiosa porque tinha muitas coisas pra fazer. Na época não tinha frizer, as coisas eram mais difíceis. Ela procurou sua irmã Maria para que ela ajudasse e ela sentada sem fazer nada!

Te pergunto: e se fosse você?

Se chegasse uns 13 homens para almoçar na sua casa de uma hora pra outra e você tivesse pouco tempo para fazer comida? Como você reagiria se não tivesse ajuda de quem você espera? 

Ela não se conteve e interrompeu  Jesus disse: “Senhor, não te importa que minha irmã me deixou sozinha para cuidar das coisas? Dize-lhe, portanto, que venha ajudar-me.” (Luc. 10:40

 A verdade ela não segurou a emoção e queria que Jesus repreendesse Maria.

Ela não chegou de mansinho no ouvido de Maria e pediu ajuda. 

Daí fico pensando… e se fosse diferente? E se Marta tivesse segurado a emoção e ficasse calada? Jesus não é justo?

Tenho certeza que se ela desse o melhor é fizesse de coração ela seria honrada. Jesus não deixava nada passar porque ele conhecia o coração.

Então O Senhor nos convida nesse dia!!! Vamos buscar conquistas e sonhos com base no que Ele tem nos ensinado. Vamos andar com Sabedoria, pensando antes de falar ou agir. Viver pela emoção do momento traz grandes consequências!!!

Desejo de coração que você seja cada dia melhor: lutadora, estudiosa, bonita por dentro, serva do Senhor de coração, agradecida, generosa e humilde. 

Com isso, você será cada dia mais feliz e estará mais próxima do Senhor e de quem você ama!

Nesse Dia Internacional da Mulher desejo que Ele te abençoe e te guarde!!!

Rosielly Souza