Comida alimenta o corpo e não a alma…

Olá minha irmã! Espero que tudo esteja bem com você! Estarei compartilhando com você algumas coisas relacionadas a alimentação que são de grande importância para nosso presente e para o futuro.

Entendendo início…

Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos?
Porque fostes comprados por bom preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo, e no vosso espírito, os quais pertencem a Deus.
(Co 6.19)

1 Coríntios 6:19,20https://www.bibliaonline.com.br/acf/1co/6/19,20

https://vapza.com.br/alimentacao-saudavel/como-montar-um-prato-de-comida-saudavel

Esse foi o tema abordado na última Reunião do Ministério de Mulheres. Diariamente o Senhor nos dá oportunidades de transformação e amadurecimento. Por isso, devemos entender que Ele nos chama de filhas. As escolhas que fazemos em relação aos hábitos alimentares e atividade física são decisivas para a nossa qualidade de vida. Aproximadamente 85% das doenças( obesidade, depressão, hipertensão arterial, diabetes, colesterol alto, câncer…)estão relacionadas com isso, portanto dependem do livre arbítrio. Cuidar do corpo é uma expressão de louvor a Deus, pois assim estamos sendo gratas e cuidando para ficar saudáveis no que depender de nós! Precisamos estar bem para cumprirmos nossa missão.

Com certeza, o que plantamos também colhemos. Quer um exemplo: Pense em como era seu corpo há 10 anos atras? Ele mudou? Pense nos seus hábitos atuais e imagine como estará seu corpo daqui 10 anos… Se a gente envelhece e se cuida não perderemos tempo cuidando das doenças que “escolhemos” ter. Isso é ser grata ao Senhor! Espero que você esteja me entendendo. As escolhas erradas geralmente me trazem um pacote de problemas.

O Senhor nos criou para sermos felizes, para aprender sobre Ele, aprender com os problemas da vida e ajudar as pessoas. Então sempre é tempo de continuar.

Alimentação e cuidado com o corpo é um assunto que sempre está em nossa boca sempre quando nos encontramos com alguém. A meta hoje não é falar do padrão de beleza do “mundo”. Não é sobre as mulheres lindas das capas de revistas ou das que estão sempre nas redes sociais sempre com roupas diferentes, lindas e maquiagem impecável.

Também antes de qualquer coisa precisamos entender é que se tenho 44 anos e há 20 anos eu pesava 48 Kg, não posso querer ter aquele corpo de volta. Temos filhos, o corpo muda, a gente muda, mas devemos entender o que é ser saudável de acordo com a nossa idade, peso, altura e hábitos de vida. Precisamos entender que o tempo passa e precisando ir envelhecendo bem. Precisamos nos amar e nos aceitar!

Hoje vamos falar de forma geral sobre reeducação alimentar, ressaltando que a pessoa apta para fazer o exame físico, analisar os hábitos de vida e alimentares e prescrever a dieta (cálculo de calorias) de acordo com cada pessoa é a nutricionista.

Qual é mesmo a função da comida?

A alimentação tem a função de nutrir o nosso corpo. Daí é importante a gente entender que fome da alma a gente resolve com outras coisas. A busca de intimidade com o Senhor ajuda a administrar as outras coisas, pois através da oração Ele cuida e nos capacita para cuidar das nossas emoções. Isso tem que entrar na cabeça!!!!

Na prática, quando ficamos ansiosas a tendência é buscar alguma coisa com açúcar, mas nem precisa ser doce. Pode ser massas também.

Vício…

Sempre vou escrevendo e o post vai ficando bem longo, mas preciso escrever para que você entenda meu ponto de vista e possa refletir, inclusive, você tem a liberdade de discordar também.

Esses dias li um artigo falando sobre açúcar e foi comprovado que ele vicia 10 vezes mais que a cocaína. Isso é sério demais, porque diversas vezes condenamos alguns hábitos como uso de bebida alcóolica ou substâncias ilícitas. Não paramos para pensar que a maioria de nós temos vício por açúcar. Pode ter certeza que ele atrapalha nossa intimidade com o Senhor. Atrapalha porque por várias vezes nos sentimos culpadas por não ter dado conta, ou por não estar com o corpo ideal. Existe uma preocupação com dietas (de moda), ou a frustração por não conseguir o tão sonhado objetivo: emagrecimento.
O Inimigo sabe disso! O que de fato acontece é que perdemos tempo demais com isso, pois ocupamos nossas mentes e nosso tempo buscando soluções milagrosas e erradas. Acima de tudo, deixamos de buscar mais intimidade com nosso Deus. Prova disso é analisar o que Mais temos buscado na internet através das nas redes sociais. Pode ter certeza que a maioria das mulheres buscam dietas em primeiro lugar. . É preciso entender que sem a reeducação alimentar estaremos perdendo tempo demais.

O que acontece comigo?

https://marigeuer.com/equilibrio/wp-content/uploads/2013/12/roda-do-emagrecimento.png

Acima coloquei a roda do emagrecimento que é muito utilizada por coaches que atuam também na área do emagrecimento. Isso é interessante demais, porque muitas vezes desejamos emagrecer, mas não temos uma visão nem de quem realmente somos e o que realmente queremos.

Portanto, antes de qualquer coisa o ideal é imprimir essa roda e tirar um tempo para compreender qual pontuação você obteve em cada área. Então é importante você imprimir pelo menos umas 4 cópias, pois você tem o livre arbítrio para ir mudando sua vida e melhorando. Vá marcando, ou pintando os pontos. Então, se é uma roda os pontos devem estar mãos niveladas. É comum a gente fazer e ficar como se fosse uma estrela estranha. Não se assuste, nosso Deus te capacitará! Você só tem que ter a noção que é preciso primeiro entender o que está acontecendo aí dentro de você!

É muito importante que você busque intimidade maior com o Senhor para que Ele te dê paz e equilíbrio espiritual. Através da confiança no Senhor ficará mais fácil entender e buscar melhorar as outras áreas.

O post já está longo de novo! Mesmo assim quero enfatizar que o conhecimento sobre cada grupo de alimentos você pode obter através de uma nutricionista que te avaliará e traçará um plano alimentar, ou até mesmo na internet.

O que você não pode esquecer é que você precisa ter paciência e consistência nas ações( reeducação alimentar e atividades física), porque as conquistas vem aos poucos. Pode ser difícil no início, mas serão mudanças para a vida inteira.

Então depois a gente conversa mais sobre isso!!!
Que Deus te dê sabedoria para cuidar da sua alimentação e saúde. Que você seja uma exemplo para a sua família!!!

Uma abraço!!!

Rosielly Souza

Milhares de Abraços!

Olá, temos tantos alvos para orar não é mesmo? Geralmente como você faz? Você tem uma lista mental, ou são alvos anotados?Te convido a colocar na sua lista os profissionais que estão trabalhando nessa época de pandemia. Só quem é de uma dessas áreas sabe o que é fazer parte de tudo isso!
São tantos profissionais que a gente até esquece: responsáveis pela segurança(policiais, bombeiros, vigilantes…), responsáveis pela limpeza tanto urbana como de unidades de saúde, empresários e trabalhadores do setor de abastecimento de alimentos( supermercados, caminhoneiros…) gasolina… e todos os profissionais de saúde( enfermeiros, técnicos de enfermagem, padioleiros, motoristas de ambulância, médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, copeiros…).
Além disso, devemos colocar os governantes em nossas orações pois eles tomam decisões que afetam diretamente na vida do nosso País!
Essa é a forma mais importante que podemos ajudar, pois a oração transforma através do poder de Deus. Tudo é espiritual!

Compartilho com você a letra de uma música do Anderson Freire que é linda!

MILHARES DE ABRAÇOS

Composição: Anderson Freire

Quando o abraço se torna um perigo entre nós
Se afastar até dos pais vira um cuidado

E o tempo vai ajustando os passos bem no dia que o mundo parou

Pra enfrentar a Guerra onde todos se tornam iguais

E bem nessa hora surgem os heróis pra defender

Com a própria vida grandes e pequenos Posso ler no rosto de cada um

Gestos que não cabem nos jornais

Alguns trocam de lugar com quem já pode respirar em paz

Seus campos de guerra são hospitais

E quando a ciência não pode ir mais

Seus braços se arriscam seus olhos não piscam

A fé traz de volta os sinais

Deus abençoe esses heróis

Que transpiram e inspiram

Depois da guerra muitos milhares de abraços Esperam esperam por vocês


Minha irmã que Deus te abençoe e te guarde!!!

https://m.youtube.com/watch?v=dZ9UmgEdJX4

Um abraço!!! Rosielly Souza

Eu, Deus e o COVID 19

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/situation-reports/16/03/2020

Olá minha irmã! Espero que tudo esteja bem com você! Quando paramos para orar e entregamos tudo para o Senhor nesse momento difícil……… Ele nos faz perceber que nessa dificuldade vai nos moldar e muitos filhos que estavam distantes vão se aproximar! Essa é a oportunidade de nossas vidas!!!
Muitas pessoas que estavam com o coração fechado por vários motivos começaram a buscar A presença Dele. Além disso, as famílias foram “forçadas” à conviver mais. Temos a oportunidade de realmente estar em família e entender a importância real dela. Também entendemos o que o amor do Nosso Deus representa em tudo isso!!! Isso é profundo demais… nem dá pra expressar da forma escrita… mas oro ao Senhor para que você também entenda o que Ele quer te mostrar.

Você já imaginou que viveríamos uma situação como essa? Como um vírus que iniciou com uma pessoa lá na China multiplicou dessa forma? Até dezembro ninguém imaginava que transmitiria de pessoa a pessoa, até chegar aqui. Tudo parecia distante demais! Hoje podemos acompanhar a disseminação de minuto a minuto pelos noticiários e redes sociais. Com isso, estamos fazendo mudanças para frear a disseminação do vírus. Nesse tempo de reclusão temos tempo para refletir sobre o propósito de Deus em nossas vidas. Esse” pé no freio” pode ser a maior oportunidade de nossas vidas para repensar tudo! Portanto, da mesma forma que estamos lutando para a prevenção podemos lutar para nos tornarmos pessoas melhores e redefinir o que realmente importa.

Na prática, as pessoas acham que tem controle, mas quando chega o dia mal, que nesse caso é o COVID 19… ninguém tem o controle de nada. Apenas o Senhor nos capacita e Ele é onipotente, onipresente e onisciente. Portanto, sempre existe um propósito e uma lição que Ele quer nos ensinar. Entendo que essa é a oportunidade de irmãos e irmãs de todo mundo repensar a vida essa intimidade com Ele e reconsiderar princípios básicos.

É claro que existem pessoas que vão vivendo e não fazem reflexão nenhuma e talvez nem farão. Também acham que a situação atual é um exagero, mas também há tempo para elas… porque Deus ama todos!

Daí vem algumas perguntas:

Você já imaginou que um dia as igrejas fechariam as portas?

Que somente os serviços básicos permanecessem funcionando como: saúde, segurança, farmácias, supermercados, coleta de lixo…

E as escolas?

Agora somos obrigadas a não olhar somente para nós e sim para todos. Paramos e percebemos que a vida não se resume apenas no: eu, meu celular e as relações virtuais e algumas pessoas que “eu gosto” que fazem parte dela.

Vou falar de novo! Essa é uma oportunidade de conhecer a família e buscar a Deus junto com ela, de valorizar o que tínhamos… como ir a igreja…

Logo sairemos da reclusão e retornaremos às atividades, mesmo sem a imunização contra o vírus, pois creio que esse tempo de reflexão já vai ser suficiente. Tudo é espiritual! Quando sairmos de nossas casas não podemos esquecer que tivemos oportunidade de realmente conhecer ao Senhor e nossa família. Não dá voltar a ser o que era antes, precisamos melhorar como filhas!!!

O que estamos aprendendo com isso tudo? Existem pessoas que também estão com dificuldades: medo, problemas de saúde e financeiros. Podemos orar, e pedir sabedoria para falar sobre o amor do Senhor no momento certo e apoiar essas pessoas…

Minha irmã! Esteja com o coração aberto para perceber tudo o que o Senhor quer te falar! Esse é o tempo que Ele separou!!! Você é especial demais para continuar como estava!!!!

Então aproveite para desligar a televisão e fazer uma oração sempre que vocês forem comer algo na mesa, prepare a mesa… Aproveite para fazer um culto rapidinho… dando oportunidade para seus filhos darem a palavra e cantarem…

Pode ter certeza que esse tempo estará marcado na história da sua família. Lá no futuro seus filhos, e vocês se lembrarão!!! Talvez essas serão uma de suas melhores lembranças: onde o Senhor deu alegria e unidade no momento de dificuldade!!!

Que Ele te abençoe e te guarde!!!

Rosielly Souza

8 de Março: Dia Internacional da Mulher

Hoje em vários países é comemorado o Dia Internacional da Mulher. A origem da data escolhida para celebrar as mulheres tem algumas explicações históricas. No Brasil, é muito comum relacioná-la ao incêndio ocorrido em Nova York no dia 25 de março de 1911 na Triangle Shirtwaist Company, quando 146 trabalhadores morreram, sendo 125 mulheres e 21 homens (naa maioria, judeus). Tudo isso aconteceu porque elas trabalhavam 16 horas por dia e queriam melhores condições de trabalho. Além disso, durante décadas as mulheres vem lutando por conquistas de direitos durante o mundo.

A data em comemoração foi oficializada  pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975.

No decorrer dos anos a mulher vem conquistando grande espaço na sociedade. E ela vem lutado por direitos, estudado e conseguido  ter carreira que antes eram ocupadas apenas por homens.

Inclusive as empresas e indústrias enxergam o público feminino como uma alavanca de vendas de produtos. 

Hoje se fala muito de empoderamento feminino onde a mulher pode, é capaz, faz e acontece. Está em alta os atendimentos de coache, levando as mulheres a focar nas dificuldades e aprender desenvolver ferramentas para melhorar nas diversas áreas da vida!


Mas mesmo com as conquistas vemos diariamente um alto número de feminicídio e casos de agressões a mulher. A impressão que se tem é que os números crescem mais a cada dia. Hoje a velocidade da divulgação pela internet mostram os dados quase em tempo real.

Então é importante ressaltar que as mulheres estão conquistando muitas coisas do decorrer dos anos, fora de casa. Inclusive estou inserida nessa realidade, porque também trabalho fora, faço curso de aprimoramento profissional e sempre estou estudando. Só tem uma coisa… é importante a gente nunca esquecer que quando tudo passa, mesmo se somos bem sucedidas profissionalmente…. o que a gente quer de verdade é voltar para casa e ficar com a família.

Na verdade a mulher quer colo (o abraço, amor, carinho, apoio, segurança e respeito) e ela também pode oferecer “colo”para a família. Porque todos nós queremos amar e ser amados como o próprio Jesus nos ensinou.

A Bíblia nos traz histórias lindas de mulheres que venceram como a história de Ana em I Samuel 1. 

Ana ela tinha um sonho de ter filhos e não conseguia gerar. Ela queria muito ser mãe.

Ela sofria porque amava demais o marido Eucana e queria dar filhos para ele. Naquela época uma mulher que não tinha filhos era considerada amaldiçoada. Os filhos garantiam a continuação da família.

Além de não ter filhos tinha que aguentar as ofensas de Penina, porque ela também era esposa de Eucana e tinha filhos com ele.

Ana sofria demais, inclusive um dia ela se sentiu muito humilhada por Penina quando estava na festa anual de adoração ao Senhor no Tabernáculo.

Ela estava sofrendo tanto que nem sentia fome. E Eucana não entendia porque da tristeza ser ele achava que o amor que ele sentia por ela era maior que 10 filhos.

Em desespero Ana foi para o templo e orava e chorava diante do Senhor!

Eli que era sacerdote, começou a observar aquilo e logo repreendeu Ana dizendo que ela já estava bebada…

Ana só respirou, não se fez de vítima, não pensou que estava sendo discriminada também por Eli e respondeu que estava chorando a Deus porque queria muito um filho. 

Ela se calou e foi muito sabia! Foi honrada por isso.

Então, Ana não respondia Penina, não retrucou, não ofendeu, mas suportou calada.

Ana não se fez de vítima e usou de ignorância com o sacerdote Eli. Ela disse: “Meu Senhor”. 

Ana é um exemplo para nós!

Também podemos pensar em outra mulher que fez bem diferente de Ana. Na passagem que fala de Marta em Lucas 10, 38-42. 

Jesus chegou em sua casa com os apóstolos para almoçar. Ela que abriu a porta. Imagine Marta recebendo uns 13 homens com fome em casa… Imagine a quantidade de comida que ela ia preparar para os convidados, ela foi ficando ansiosa porque tinha muitas coisas pra fazer. Na época não tinha frizer, as coisas eram mais difíceis. Ela procurou sua irmã Maria para que ela ajudasse e ela sentada sem fazer nada!

Te pergunto: e se fosse você?

Se chegasse uns 13 homens para almoçar na sua casa de uma hora pra outra e você tivesse pouco tempo para fazer comida? Como você reagiria se não tivesse ajuda de quem você espera? 

Ela não se conteve e interrompeu  Jesus disse: “Senhor, não te importa que minha irmã me deixou sozinha para cuidar das coisas? Dize-lhe, portanto, que venha ajudar-me.” (Luc. 10:40

 A verdade ela não segurou a emoção e queria que Jesus repreendesse Maria.

Ela não chegou de mansinho no ouvido de Maria e pediu ajuda. 

Daí fico pensando… e se fosse diferente? E se Marta tivesse segurado a emoção e ficasse calada? Jesus não é justo?

Tenho certeza que se ela desse o melhor é fizesse de coração ela seria honrada. Jesus não deixava nada passar porque ele conhecia o coração.

Então O Senhor nos convida nesse dia!!! Vamos buscar conquistas e sonhos com base no que Ele tem nos ensinado. Vamos andar com Sabedoria, pensando antes de falar ou agir. Viver pela emoção do momento traz grandes consequências!!!

Desejo de coração que você seja cada dia melhor: lutadora, estudiosa, bonita por dentro, serva do Senhor de coração, agradecida, generosa e humilde. 

Com isso, você será cada dia mais feliz e estará mais próxima do Senhor e de quem você ama!

Nesse Dia Internacional da Mulher desejo que Ele te abençoe e te guarde!!!

Rosielly Souza

Princesa?

Olá minha irmã! Espero que tudo esteja bem com você!

O Senhor nos usa como instrumento nas mãos DEle e muitas vezes não nos damos conta da missão que Ele nos deu. No fim do ano passado estava orando para que o Senhor me enviasse uma palavra para ministrar na última reunião do Ministério de Mulheres de 2019. Gostaria de compartilhar com você!

Tema: Somos princesas

Portanto, como povo escolhido de Deus, santo e amado, revistam-se de profunda compaixão, bondade, humildade, mansidão e paciência.
Suportem-se uns aos outros e perdoem as queixas que tiverem uns contra os outros. Perdoem como o Senhor lhes perdoou.
Acima de tudo, porém, revistam-se do amor, que é o elo perfeito.
Que a paz de Cristo seja o juiz em seus corações, visto que vocês foram chamados a viver em paz, como membros de um só corpo. E sejam agradecidos. Colossenses 3:12-15

Estava em oração e veio a mente uma grande coroa de espinhos. Imaginei aquela coroa sendo colocada no Senhor Jesus e em todo sofrimento que Ele passou por amor a cada uma de nós. Após pensar isso, fechei os olhos novamente e me veio a mente uma coroa linda demais. Na verdade mesmo procurando imagens na Internet não consegui achar nenhuma parecida com a que vi, pois nem tem como descrever…

Então me veio uma forte frase no meu coração: “elas são princesas e não se dão conta disso! São filhas do Rei.”

Logo já me lembrei de como minha filha Ester ficava feliz quando colocava uma coroa(de plástico) de princesa na cabeça. Quem é mãe ou avó sabe bem como é… Elas se acham o máximo quando colocam coroa e se estiverem de vestido longo e rodado então..

Eu te convido a imaginar sua filha ou uma menina de 5 anos que você gosta muito, imagine ela com uma coroa bem linda. Provavelmente ela estará com a expressão feliz e segura. As crianças são assim, porque simplesmente confiam. Elas são seguras e como se sentem amadas e pronto. São capazes de pular de qualquer lugar se a gente disser que estará lá embaixo de braços abertos para segurar.

Nós olhamos nossas filhas como princesas. Se a gente olha assim imagina o nosso Pai que nos ama tanto? Olha pra nós como um PAI amoroso e fiel, nem tem como descrever isso, porque não há como medir.

Imagine: quantas coisas você já viveu até chegar aqui? Desde quando você era uma menina até agora? O simples fato de estarmos aqui já é um milagre! Imagine de quantas coisas o Senhor te livrou! Ele nos dá estrutura física e emocional para aguentar e superar as adversidades. Ele nos deu sabedoria e possibilidades de escolher.

Então pense como Ele te fez especial! Imagine… se você tivesse que parar tudo por uma semana? Se você sumisse por uma semana? Como ficaria a sua casa? Alguém sentiria falta de você?

O meu objetivo hoje é te dizer que nosso Senhor tem um plano para você desde muito antes de você estar no ventre da sua mãe. Ele te deu características físicas e especiais que só você tem. Ele te escolheu para um plano bem maior.

O problema é que o tempo vai passando e a tendência é nos esquecermos da essência, da nossa infância, como éramos e o que o Senhor fez para nós, até endurecemos o coração e… vamos vivendo!

Você consegue enumerar pelo menos 5 qualidades que você tem? Por exemplo: trabalhadora, detalhista, dedicada, alegre, compreensiva, confiante, corajosa, criativa, pacificadora, calma…

Dinâmica da Coroa

Material: 01 coroa de plástico maior e coroas de plástico menores de acordo com a quantidade de mulheres.

Desenvolvimento: Convite a mulher mais velha presente( inclusive é uma forma de honrá- la)

Deus fez todas aqui para viver o melhor como filhas Dele. Se Ele é o nosso Rei então somos princesas escolhidas. E hoje mesmo tendo mulheres com idades diferentes cada uma aqui tem uma missão. É preciso que você tenha consciência de qual sua importância para o Senhor.

O que uma princesa e uma rainha usam? EU trouxe uma coroa para demonstrar para vocês:

Convite a mulher mais velha da reunião: Nesse momento convido a mulher mais velha da reunião para sentar aqui na cedeira a frente. (colocar a coroa na cabeça dela, essa é uma forma de honrar a mulher mais velha). Perguntar: Como foi a sua infância? Como você era?

A partir da fala dela contextualizar, que mesmo com as dificuldades da época dela, mesmo que não se falasse de princesa naquela época… Ela é uma princesa do Senhor!

Por isso cada uma aqui irá receber uma coroa, você receberá essa coroa e deixe ela bem linda na sua cabeça, não se esqueça que essa coroa é de plástico, mas imagine se ela fosse de outro puro e pedras preciosas.

Mas por quê estou falando que somos princesas?

COROA: representa a sabedoria. Podemos ter o controle de nossas emoções, decisões e ações. O Senhor nos escolheu e devemos diariamente buscar sabedoria e entendimento.

Nós somos princesas do Senhor, por isso hoje todas nós vamos colocar uma coroa também.

VESTES DE RAINHA: Isso fica bem claro no texto bíblico abaixo:

Mas a sabedoria que vem do alto é antes de tudo pura; depois, pacífica, amável, compreensiva, cheia de misericórdia e de bons frutos, imparcial e sincera. (Tiago 3,17)

Vistam- se de humildade, delicadeza, compaixão, paciência e mansidão. (Colossenses 3.12)

A veste representa muito mais a postura e as qualidades do que o exterior. Somos chamadas a fazer a diferença.

Minha irmã, essa dinâmica foi algo maravilhoso, inclusive após terminar a reunião muitas mulheres permaneceram com a coroa até a hora de ir embora, outras colocaram na cabeça da filha…

Portanto, essa dinâmica serviu de fechamento da introdução. Tentei pesquisar alguma dinâmica que falasse sobre princesas, não achei nada. Por isso, achei mais fácil criar essa.

O conteúdo desse post já está extenso, por isso continuarei no próximo. Até o próximo!

Que Jesus abençoe a sua semana.

Rosielly Souza

Continuando…

Olá minha irmã! Espero que tudo esteja bem com você!!!

Estarei retomando as postagens do blog. De outubro pra cá envie textos somente nas respostas dos posts. Então continuarei postando algumas de minhas experiências para você, pois Deus tem sido maravilhoso e acho que essa é uma das formas que Ele me deu para honrá- Lo. Então desejo que Deus te abençoe e te guarde e que você seja uma mulher sabia e abençoada em todas as áreas de sua vida! Lembre- se: O tempo não volta! Que o Senhor possa te usar hoje e sempre!

Um abraço! Rosielly Souza

Uma entre quatro pessoas terão AVC…

Olá! Hoje quero abordar um assunto de grande importância porque está relacionado ao cuidado com o corpo que é templo de Deus. Vamos estudar um pouco sobre o AVC(acidente vascular cerebral) que também é conhecido como derrame( termo popular). Procurarei abordar o assunto de forma mais simples para facilitar a compreensão. Acredito que mesmo que você não trabalhe na área da saúde, se buscar o conhecimento, Deus poderá te usar para se ajudar e ajudar alguém. Deus sempre coloca a gente no local e na hora certa. Sabia que quando alguém sofre um AVC a assistência médica deve ser buscada com urgência para que não ocorra progressão da lesão no cérebro. O AVC mata mais que o câncer! Existe um estudo que fala que uma entre quatro pessoas pode ter um AVC ao longo da vida, no Brasil, ano passado, ocorreram mais de 400.000 casos novos e desses ocorreram mais de 100.000 mortes*. Sem contar que é a principal causa incapacidade física.

http://www.sindsegrs.com.br/2017/12/06/o-que-e-acidente-vascular-cerebral-avc/16-avc/

Tenho uma pergunta muito importante para te fazer: Se você estiver com alguém e essa pessoa sofrer um AVC(derrame) você saberá identificar? Muitas vezes alguém que conhecemos afirma estar passando mal e a reação que vem a mente é dar um “remedinho” ou deixar em repouso para ver se vai passar.

Você conhece alguém que teve esse problema? Qual era a idade? Ficou com alguma sequela? A maioria das pessoas não conhece os sintomas. Quanto antes o problema for percebido, maiores as chances de intervenção e recuperação das sequelas.

Essa semana participei de um treinamento realizado pela Neurologista Letícia Rebello do IHBDF, esse hospital é referência para o atendimento do AVC de emergência em Brasília. Ela abordou essa doença de forma muito clara enfatizando sobre a prevenção através do controle dos fatores de risco( pressão alta, diabetes, obesidade, sedentarismo, tabagismo, genéticos, etc). Além disso, enfatizou a importância do reconhecimento dos sintomas e os tipos de tratamentos.

Os principais sintomas de um AVC são: a paralisia súbita de um lado do corpo, perda de sensibilidade, tontura e dificuldade de visão, fala e compreensão dificultadas. Se acontecer um ou vários desses sintomas, o paciente deve ser submetido a um teste. O teste é bem simples e está demonstrado na figura abaixo. Então, se você pedir para a pessoa sorrir e o sorriso estiver torto, se pedir para ela levantar os braços e um braço tiver fraqueza em relação ao outro, se ela não conseguir repetir uma frase pode ser sinal de que tem algo errado. Também é muito importante anotar o horário que o sintoma começou para falar na hora do atendimento médico.

http://2.bp.blogspot.com/-X_dxWAij4Hs/Vo14kO6zf4I/AAAAAAAAAf0/Dh9NBJIMeI0/s1600/3.jpg

Então se o médico descobre o horário que começou, saberá qual o tratamento fazer. O ideal é que seja o mais rápido possível porque o paciente tem que fazer uma tomografia de crânio e o médico decidirá se vai encaminhar urgentemente para o neurologista em até quatro horas e meia do início dos sintomas.

Mesmo com grande número de mortes, e com as sequelas que ficam, as pessoas não tem noção que pode acontecer com elas. Na verdade a maioria dos casos de AVC pode ser evitado com hábitos saudáveis de vida(alimentação saudável e atividade física). Além disso, quem tem problemas de pressão alta(hipertensão arterial) diabetes, colesterol alto(dislipidemia), obesidade, tabagismo, arritmia cardíaca, sedentarismo estão na fila do AVC. Por isso, devem estar atentas na prevenção.

Existem dois tipos de AVC. O mais comum atinge 85% dos casos, é o AVC isquêmico, acontece quando há entupimento da artéria por um coágulo. O outro é o AVC hemorrágico, que ocorre com a ruptura de um vaso sanguíneo. Em ambos, a parte do cérebro afetada não recebe o oxigênio necessário e o paciente começa a comprometer neurônios*.

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Minha irmã, sei que geralmente abordo outros temas e esse é bem específico relacionado a saúde, mas não podemos nos esquecer da gravidade disso e temos que cumprir nosso papel de “cuidadoras” e educadoras seja na nossa casa com as pessoas que amamos como em qualquer lugar onde estivermos.

Que Deus te abençoe, te guarde e te dê sabedoria para cumprir a missão que Ele te confiou.

* As partes que estão em itálico e foram retiradas das falas da Dra. Letícia.

Um abraço! Rosielly Souza