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Equilíbrio: Eu e a balança…

 

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Olá! Gostaria de falar sobre esse assunto de uma forma mais leve, já que existe uma gama de informações sobre isso. Na verdade, alimentação e emagrecimento é um dos temas mais pesquisados na Internet.

Há algum tempo orei ao Senhor pedindo para que me ajudasse a ter domínio sobre a comida, pois queria ter um corpo saudável e queria honrá- lo com minha vida e eu precisava de equilíbrio.

Principalmente depois dos 40 percebi que o que algumas coisas que eu comia antes já não estavam me fazendo bem. Não quero falar sobre minha alimentação, mas quero ressaltar que precisamos buscar equilíbrio entre ansiedade e alimentação.

Se nos momentos de ansiedade e dificuldades, nos entregarmos ao impulso pelo alimento e a vontade de mastigar … tudo se tornará mais difícil! Por isso, é preciso buscar a força de Deus. Nossas ansiedades devem estar no Altar Dele.

Imagine: Nos últimos cinco anos você ganhou peso? Quantos quilos? Já pensou se você ganhar um quilo por ano? Como estará aos 50, 60? A vida passa e quando você olha já está quase na metade…

Me lembrei de uma coisa agora que aconteceu comigo e acho que acontece com a maioria das mulheres. Até 25 anos a realidade é um pouco diferente, pois nessa época o metabolismo é mais rápido, o corpo responde ao alimento de forma diferente. Quem já passou por esse período com certeza se lembra que comia muito, tinha energia e era mais fácil manter o peso. Portanto, mulheres dessa faixa etária devem ter  consciência que o metabolismo muda com o envelhecimento.

Por traz da alimentação errada chegam as consequências: obesidade, colesterol alto, câncer, problemas de estômago e fígado, diabetes, depressão, pressão alta, etc. Tudo isso parece longe não é? Quando não se tem o problema parece longe mesmo, mas quando ele acontece ocasiona uma mudança radical. Por isso, não é necessário esperar que isso ocorra!

Deus tem o melhor para você, mas para isso é necessário fazer um propósito com Ele. Com Ele a reeducação alimentar e atividade física ficará mais fácil.

Se você é o Templo do Espírito Santo,  com certeza Ele quer te tornar mais saudável a cada dia. Fomos criadas para adorar e honrar ao Senhor! Para isso, precisamos escolher uma vida mais saudável.

Depois continuarei postar sobre esse assunto, pois o Post já está longo.

Que Jesus toque seu coração e que você seja feliz com seu corpo. 

Um abraço!

Rosielly Souza

 

 

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