Será que tenho problema de autoestima?

Olá! Que hoje você possa refletir sobre sua auto- estima.

Lembre- se: Você é muito especial para Deus, Ele quer te ver mais feliz a cada dia!

O que é auto- estima?

É a imagem que você tem de si mesma, ela molda seus pensamentos e atitudes. Contribui para edificar ou destruir seus relacionamentos, sua vida espiritual, pessoal, profissional, sua felicidade…

Compreendendo a auto- estima, a mulher se torna capaz de compreender sua responsabilidade assumindo conseqüências de seus atos e decisões. Não culpa outras pessoas. Está ligada a confiança e ao respeito próprio.

Sentimentos de mulheres com baixa auto- estima:

 
Insegurança, perfeccionismo, dúvidas, não se permite errar, quer sempre agradar, dificuldade de perdoar, busca títulos e honras, não aceita elogios, não suporta críticas, abandono, culpa, rejeição, stresse por fatos passados, preocupação com o futuro, frustração, inveja, timidez, insegurança, medo, humilhação, raiva, etc…

Para se elevar a auto- estima é necessário:

-Deus deve ser o centro de tudo, Ele promove as curas
-Postura corporal.
-Manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho);
– Identificar as qualidades e não só os defeitos
– Aprender com a experiência passada;
– Tratar-se com amor e carinho;
– Ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
– Manter diálogo interno;
– Acreditar que merece ser amado(a) e é especial
– Fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar e outros;
-Deve- se traçar metas:
-Espiritual
-Física
-Familiar( não queira viver sua família)
-Intelectual
-Profissional
-Financeira (Quem não respeita o próprio dinheiro não respeita ninguém)
-Meta social
Lembre- se: caso você não estiver conseguindo feliz com a forma que você se enxerga  procure ajuda pastoral, pois Jesus é capaz de mudar tudo!
Obs. : De acordo com o novo acordo ortográfico autoestima pode ser escrever com hífen ou junto, após 2016 será determinado que ocorra junto.
Um abraço!
Rosielly Souza

 

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